Año nuevo, planes nuevos!

Un año mas esta por terminar y estamos en las fechas mas importantes del mismo, son fechas de reconciliación, de convivir con los nuestros, de reflexión, de perdón, de amor y abundancia.

Te invito a que te regales un momento de paz, de tranquilidad, de relajación total. Una vez que te encuentres en este estado, empieza a reflexionar sobre lo que sucedió en tu vida este año, sobre las metas planteadas, las que cumpliste y las que quedaran pendientes por cumplir.

¿Que sucedió? ¿estas plenamente satisfecho con lo que lograste?. Si la respuesta es sí, ¡Felicidades!, si la respuesta es no, entonces piensa que puedes hacer estos últimos días para lograr esa satisfacción y ¡HAZLO!.

Después el ejercicio sigue, ahora te pido que cierres tus ojos, respires profundamente tres veces por lo menos, con los ojos cerrados imaginate dentro de un año, tal como quisieras estar. ¿Que te gustaría haber logrado?, ¿que metas te gustaría haber alcanzado?, ¿que relaciones te gustaría haber cultivado?, ¿de quien te gustaría verte acompañado?, ¿ en donde te gustaría estar y como?. ¡Vivelo!, ¡sientelo!, ¡disfrutalo!.

Ahora, abre tus ojos, toma una hoja de papel y un lápiz o pluma y empieza a escribir tus metas, ¿que deberías hacer para lograr estar en el estado en el que te visualisaste?. Identifica esos objetivos que son importantes para tu vida. (Escribe de 4 a 5 por lo menos) No importa si son objetivos muy altos, ¡se vale soñar!. Deja pasar 24 horas y regresa a revisar tu lista de objetivos. Agrega metas mas pequeñas para conseguir cada uno de los objetivos, deberás abarcar todos los ámbitos de tu vida, (Personal, Laboral, Familiar) buscando siempre un equilibrio entre tus  metas y tu vida.

Ahora hay que categorizar nuestras metas.

A.Metas Grandes

B.Metas de Largo Alcance
C.Metas Diarias
D.Metas especificas

Una vez categorizadas, hazte las siguientes preguntas:

1.¿Esta es mi meta?

2.¿Es buena y justa para los demás?
3.¿Me llevara a un objetivo mas importante?
4.¿Puedo comprometerme emocionalmente con esta meta?
5.¿Creo que puedo alcanzar esta meta?

Escoge tres o cuatro de tus metas para trabajarlas diariamente e ir cumpliendo pequeñas metas que te llevaran a lograr tus objetivos mas altos, anota diariamente tus pendientes para el día siguiente y revisa periódicamente tus avances, evita darte permisos y cumple con tus metas y pendientes puntualmente.

Algo que te puedo garantizar es que el ejercicio por si mismo no te hará llegar al final del año entrante con todas las metas cumplidas; pero si te sirve como guia para cumplirlas, es solo el inicio de un cambio interno del como haces las cosas y el como las empezaras a hacer a partir del año que estamos por empezar.

¿Que necesitas?

Soñar, escribir tus sueños, ponerte metas que cumplir, organizarlas, dedicarles el tiempo que se merecen realmente, disciplinarte, ser consistente, constante, insistente, persistente, y lo mas importante. ¡Tomar Acción!

Somos dueños de nuestro destino y estamos hechos para triunfar, lo único que tenemos que hacer es creer que podemos lograrlo e ir por ello. Así que ¡Ve por ello! no esperes a que venga a ti pues te puedes quedar esperando toda la vida.

Recuerda que el fallar es consecuencia de los permisos que nos damos a nosotros mismos de hacerlo. Entonces, no te des permiso de fallar defiende tus sueños, cumplelos y ¡disfruta de tu triunfo!

¡Felices fiestas para todos y un 2012 lleno de éxito, logros, amor, abundancia y buenos negocios!

¡Hasta la próxima!

Tu coach, Andrés Pluma.

La teoria de las ventanas rotas

En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Phillip Zimbardo
realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la
calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo dejó
en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro
en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos
abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de
especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada
sitio.

Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser bandalizado en
pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc. Todo lo
aprovechable se lo llevaron, y lo que no lo destruyeron. En cambio el auto
abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.

Es común atribuir a la pobreza las causas del delito. Atribución en la que
coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras, (de derecha y de
izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó ahí, cuando el
auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una
semana impecable, los investigadores rompieron un vidrio del automóvil dePalo Alto.

El resultado fue que se desató el mismo proceso que en el Bronx, y el robo, la
violencia y el vandalismo redujeron el vehículo al mismo estado que el del
barrio pobre.

¿Por qué el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente
seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?
No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la
psicología humana y con las relaciones sociales. Un vidrio roto en un auto
abandonado transmite una idea de deterioro, de desinterés, de
despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, como de ausencia
de ley, de normas, de reglas, como que vale todo. Cada nuevo ataque que
sufre el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos
cada vez peores se vuelve incontenible, desembocando en una violencia
irracional.

En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron
la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un punto de vista
criminológico concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido,
la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.
Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara, pronto
estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de deterioro y
esto parece no importarle a nadie, entonces allí se generará el delito. Si se
cometen 'pequeñas faltas' (estacionarse en lugar prohibido, exceder el límite de
velocidad o pasarse una luz roja) y las mismas no son sancionadas, entonces
comenzarán faltas mayores y luego delitos cada vez más graves.
Si los parques y otros espacios públicos deteriorados son progresivamente
abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por
temor a las pandillas), esos mismos espacios abandonados por la gente son
progresivamente ocupados por los delincuentes.

La respuesta de los estudiosos fue más contundente; ante el descuido y el desorden crecen muchos males sociales, tan solo vea un ejemplo en casa, si un padre de familia deja que su casa tenga algunos desperfectos, como pintura de las paredes en mal estado, malos hábitos alimenticios, malas palabras, falta de respeto entre los miembros del núcleo familiar, etc.etc. poco a poco se caerá en un descuido de las relaciones interpersonales entre sí y comenzarán entonces a crear malas relaciones con la sociedad y quizá algún día llegarán a caer  en prisión.

Esa puede ser una hipótesis de la descomposición de la sociedad mexicana, la falta de apego a los valores universales, la falta de respeto de la sociedad entre si, y hacia las autoridades y viceversa, la corrupción en todos los niveles, la falta de cultura y educación, la falta de oportunidades ha generado un país con ventanas rotas.

La solución yo no la tengo estimado lector pero he comenzado a reparar mi casa, estoy tratando de mejorar los hábitos alimenticios de mi familia, le he pedido a mi esposa que evite decir malas palabras delante de nuestros hijos, también hemos acordado no mentir y aceptar las consecuencias de nuestros actos con valor y responsabilidad, pero sobre todo dar una buena dosis de educación a nuestros hijos, con esto y con la ayuda de Dios espero comenzar a cambiar en algo lo que antes hubiera hecho mal, he soñado que los míos repitan esto el día de mañana, con la finalidad de que los nietos de mis hijos vean un nuevo México sin ventanas rotas. 

"Un lider atemorizado, atemoriza a sus seguidores."

Hasta la proxima!

Tu coach, Andrés Pluma.